Pouding de chia à la cardamome & nice cream aux mûres
www.troisfoisparjour.com
www.troisfoisparjour.com
  • Rate this recipe!
  • Your rating
Overall rating 0 0 ratings

Ingredients

  • 4 c. à soupe de graines de chia blanches ou noires
  • 1 tasse de lait d'amande à la vanille 
  • 2 c. à soupe de sirop d'érable Options de remplacement ou de miel ou de sirop d'agave
  • Les graines d'une gousse de cardamome, écrasées au mortier (l'équivalent d'une petite pincée si elles sont moulues)
  • 60 ml de graines de chia blanches ou noires
  • 250 ml de lait d'amande à la vanille 
  • 30 ml de sirop d'érable Options de remplacement ou de miel ou de sirop d'agave
  • 1 banane bien mûre congelée
  • 1/2 tasse de mûres congelées Options de remplacement ou de framboises
  • 1/4 de tasse de lait d'amande à la vanille
  • Chocolat blanc, râpé
  • 125 ml de mûres congelées Options de remplacement ou de framboises
  • Ingrédients Pour le pouding 4 c. à soupe de graines de chia blanches ou noires 1 tasse de lait d'amande à la vanille  2 c. à soupe de sirop d'érable Les graines d'une gousse de cardamome, écrasées au mortier (l'équivalent d'une petite pincée si elles sont moulues) 60 ml de graines de chia blanches ou noires 250 ml de lait d'amande à la vanille  30 ml de sirop d'érable Les graines d'une gousse de cardamome, écrasées au mortier (l'équivalent d'une petite pincée si elles sont moulues) Pour la nice cream aux mûres 1 banane bien mûre congelée 1/2 tasse de mûres congelées 1/4 de tasse de lait d'amande à la vanille Chocolat blanc, râpé 1 banane bien mûre congelée 125 ml de mûres congelées 1/4 de tasse de lait d'amande à la vanille Chocolat blanc, râpé

Instructions

Comments

Log in or Register to write a comment.