PROTEIN muffins (uten form)
Ann-Helen Rande Johansen
Ann-Helen Rande Johansen

PROTEIN muffins (uten form)

  • Rate this recipe!
  • Your rating
Overall rating 0 0 ratings

Ingredients

  • 1 PROTEIN PULVER, 40g (2, 1/2 ss)
  • 2 cotage cheese 2-3 ss
  • 3 mandel mel 3-4 ss
  • 4 fiber sirup gould 1ss
  • 5 bakepulver 1ts
  • 6 natron 1 ts
  • 7 egg 1 stk
  • 8 fiberhusk 1/3 ts

Instructions

    sett stekeovnen på
    • 200 grader
    • varmluft

    bland alle ingrediensene med maskin til jevn røre. (gir 10 stk proteinmuffins)

    fordeles (1ss røre pr stk) settes på brettet.
    ha mellomrom mellom klattene.

    klattene settes på brettet (med bakepapir)
    inn i ovnen (midten) ca 15 min.

    klare til servering,
    kan deles opp og ha ønsket (fyll)
    eks. yoghurt, cottagechess, krem
    syltetøy eller friske bær.

Comments

Log in or Register to write a comment.